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林志玲美腿心得(新浪女性配图，来源：国际在线)
工作的需要常穿高跟鞋，所以在睡前会在床上做踩脚踏车的运动，一方面可以消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲姊姊一样有一双美腿唷！
step1 平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿约成90度，双手自然垂放。
林志玲教你远离大象腿(新浪女性配图，来源：国际在线)
林志玲教你远离大象腿(新浪女性配图，来源：国际在线)
step2 将一腿踢出，踢出的腿脚背要打直下压，这样才能拉到小腿肌肉。
step3 双脚轮流重复step2的动作记住要用大腿来带动小腿的活动，这样效果才会好。
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